关于开展第六届“健康人生”志愿服务活动的通知

各二级团组织、各学生社团：

响应中央号召，激励广大青少年积极参加体育锻炼，共同抗疫，大力倡导居家科学健身，推广简便易行、科学有效的健身方法，形成积极主动自觉参加锻炼的校园体育文化，推进学校体育事业的发展。学校决定开展第六届“健康人生”志愿服务活动，现将有关事宜通知如下。

 

一、活动主题

全民健身，健康人生

 

二、组织单位

主办单位：党委宣传部、校医院、体育学院、校团委  

承办单位：学生体育协会

 

三、活动对象

重庆大学全体在校师生

 

四、活动内容：

（一）、燃烧吧脂肪

1.报名与活动时间：

报名时间：3月18-25日（活动持续26日）

比赛时间：3月26日-4月13日

 

2.报名方式：

参赛人员自行准备秤，并填写报名表附上小视频。

视频要求：（1）称重时尽量穿单薄的衣服，禁止穿厚重的衣服。

        （2）录视频时尽量由旁人使用原相机录像，参赛人只需站在称上，必须是清晰 的全身像和称的重量。（注：不得使用p图等各种软件修改，一经查实直接取消资格，并不得参加以后举办的任何活动。）

我们将保证参赛师生的隐私，视频仅用于称重确认。

3.活动内容：

受疫情影响，本次比赛为“线上”活动。秉持自愿参加的原则，历经21天，自行参加运动锻炼并合理调整饮食进行减重比赛。此次线上活动采用积分制，分为两个部分，减重数量与打卡次数，两部分都会获得相应的积分。活动结束后，计算积分，依照积分获得相应的奖品（积分相同按减重数排名），总积分前三的参与者将获得体育奖学金及荣誉证书，其他参与者根据积分获得相应奖品及荣誉证书。同时积分数量对应相应的体育公益金，主办方将依据参与者意愿选择我校志愿服务项目进行爱心捐赠。

4.参赛资格：

1.希望参与者用健康的方式来管理体重，敢于秀出自己的故事与大家分享，有毅力接受挑战。

2.重庆大学在校师生

3.参与者BMI指数不低于18.5时的减重量才有效。

5比赛方式：

参赛人员按照要求录视频报名参加比赛后会进入特定打卡群，比赛人员每天自行锻炼超过45分钟（keep打卡记录），或者录制一段小视频上传到小打卡，连续打卡会有额外的积分奖励。

积分规则： （1）打卡积分:一天打卡得一积分，连续打卡七天额外得五积分，连续打卡十四天再额外得十积分，连续打卡二十一天额外得十四积分。(最多50个积分)

（2）减脂积分:

2—4斤	5积分
4—6斤	10积分
6—8斤	20积分
8—10斤	30积分
10—15斤	40积分
15—20斤	50积分

注：积分记前不记后，如15斤积40分，15.1斤积50分；计数单位为市斤。

6.活动流程：

1. 3月18日开始通过体协官方QQ、重大前锋、空间说说转发集赞赢取精美大奖等方式进行为期一周的活动宣传，宣传期间也是报名期间，报名结束后不得参加活动。

2.录完称重视频报名成功后自行进行减肥

3.活动结束后，主办方将组织一个减重励志视频大赛，参赛者在活动期间可将自己减重的经历制成小视频或以图片的形式记录下来，通过大众投票选出：最励志奖，最坚持奖，最好视频奖三个大奖。

4.活动结束时，主办方会根据参与者最终积分情况进行排名并公布。

 

7．奖项设置 ：

第一名：获得荣誉证书、1500元体育奖学金和 600元体育公益金

第二名：获得荣誉证书、1000元体育奖学金和 500元体育公益金

第三名：获得荣誉证书、500元体育奖学金和 400元体育公益金

90-100 积分：获得价值一百元的奖品和 90 元公益金。

70-90 积分：获得价值八十元的奖品和 70 元公益金。

50-70 积分：获得价值五十元的奖品和 50 元公益金。

30-50 积分：获得价值三十元的奖品和 30 元公益金。

15-30 积分：获得价值二十元和奖品 15 元公益金。

5-15 积分：获得价值十元的奖品和 5元体育公益金。

最励志、最坚持、最好视频：均可获得荣誉证书和 500元体育奖学金。

 

8.爱心捐赠 ：

主办方将根据参与者总积分排名向志愿服务项目进行爱心捐赠，参与

者自主选择要捐赠支持的志愿服务项目（总捐赠金额排名前二十的参与者可获得荣誉证书）。

 (二)健康人生一分钟挑战赛

1.活动时间

3月27日—3月29日每晚6点半至9点半

2.参与方式

线上填表报名参与。每天下午6点半后进行一分钟指定项目数量比拼(需要拍视频上传）进行数量比拼。3.活动内容

在3月27日至3月29日3天每天下午6点半开始，进行一分钟的指定项目数量比拼(27日俯卧撑，28日仰卧起坐，29日波比跳)。

 

4.赛制

本次活动采取积分制你每天所做的项目一分钟内数量就是你当天所获得的积分，3天所获得的积分累计进行排名，前30名将会获得相应的奖品及荣誉证书。

 

5.比赛规则

报名参与者需每天完成指定项目一分钟的活动时间超出一分钟的无效，不足一分钟以一分钟计算。如在限定的时间内没有参与当天活动则视为当天项目弃权。

相应的活动标准姿势会在当天活动开始前给参赛者说明。

6.奖品

keep帆布包，迪卡侬瑜伽垫，运动水杯三选一以及校级证书。

 

 

活动负责人及其联系方式：刘子怡13028321337